loading...

Tag Archive: დიეტა

ნოე 10

გოგონა, რომელიც ხელფასს საჭმლის ჭამით გამოიმუშავებს

დიდ ბრიტანეთში მცხოვრებ 25 წლის გოგონას აქვს ისეთი სამსახური, რომელზეც შესაძლოა ბევრმა ჩვენთაგანმა იოცნებოს: სოფი ჰარდი გამოიმუშავებს ფულს იმით, რომ იგი ქვეყნის საუკეთესო რესტორნებში მიირთმევს საჭმელს. Read the rest of this entry »

თებ 27

რა მინუსები აქვს ბრინჯის დიეტას

როგორც ყველა სხვა უმარილო დიეტას, ბრინჯის დიეტას აქვს დიდი მინუსი – ორგანიზმიდან მარილთან ერთად გამოაქვს წყალი. წონაში დაკლების მსურველებმა არ იციან, რომ წონის კლება მიმდინარეობს თავიდან ძირითადად წყლის კარგვის ხარჯზე, ხოლო ცხიმი დაშლას იწყებს არაუადრეს 10 დღისა. Read the rest of this entry »

სექ 23

პროდუქტები ორგანიზმში კალორიების დასაწვავად

მათ ვინც სხეულის წონის კლებითაა დაინტერესებული, კალორიების ზღვრული ნორმის მიღება ესაჭიროებათ. თუმცა არსებობს პროდუქტთა ნაირსახეობა, რომელთა მიღება ორგანიზმში კალორიათა აქტიურ წვას უწყობს ხელს. ჰოდა, ჩვენც რამდენიმე მათგანზე შევაჩერებთ თქვენს ყურადღებას: Read the rest of this entry »

იან 27

5 გზა: როგორ შევაჩეროთ შიმშილი

როცა დიეტოლოგებს ეკითხებიან, შიმშილის გრძნობა როგორ გავიქროთო, ისინი, როგორც წესი, სრულიად სერიოზულად პასუხობენ, რომ კარგი დიეტის დროს საერთოდ არ უნდა გშიოდეს. აი, მე მაქვს კარგი დიეტა, რომელიც იმდენად სავსეა, რომ ხანდახან მაეჭვებს, მაგრამ მაინც მშია ხოლმე. იმიტომ, რომ ყოველთვის ვერ ვჭამ იმ დროს და იმდენს, როცა და რამდენსაც უნდა ვჭამდე. საღამოს და ღამე კი საშინლად მშია (იგულისხმეთ: 9დან დილის ხუთამდე) და საკუთარ ნებისყოფას ვცდი  family guy-ს ფონზე. მერე კი, როცა ყურება მბეზრდება, სასწრაფოდ ვიძინებ, რომ სპილო არ შემომეჭამოს.

ამიტომაც აქტიურად ვეძებ შიმშილის დაკმაყოფილების გზებს და რამდენიმეს მივაგენი, კიდეც:

Read the rest of this entry »