loading...

Tag Archive: ცხიმი

ნოე 22

რა საფრთხეს შეიცავს ტრანს-ცხიმები

ეს ნივთიერებები საკვებს არც აგემრიელებს და არც სასარგებლოა, სამაგიეროდ, საგრძნობლად აიაფებს მის წარმოებას.  საკვებში ტრანს-ცხიმების გამოყენება იწვევს “ცუდი ქოლესტერინის” დაგროვებას, სამაგიეროდ, საგრძნობლად აიაფებს მის წარმოებას. Read the rest of this entry »

ივლ 16

2 წუთიანი თვითმასაჟი მუცლიდან ცხიმის მოსაშორებლად

რთულად დასაჯერებელია, მაგრამ ექიმი სტევენ ჩანგი ამტკიცებს, რომ ეს მარტივი 2-წუთიანი მასაჟი მუცლის პრესის რთულ ვარჯიშებზე მეტად ეფექტურია.  ძველი ჩინელები მასაჟს, როგორც თვითმკურნალობის საშუალებას ჯერ კიდევ 6 000 წლის წინ იყენებდნენ! Read the rest of this entry »

დეკ 14

ტვინის მუშაობისათვის სასარგებლო პროდუქტები

ნებისმიერი ადამიანის რაციონში აუცილებლად უნდა შედიოდეს ისეთი პროდუქტები, რომლებიც ტვინის მუშაობას სტიმულს მისცემენ და გონებრივ აქტივობასაც გაზრდის. მეცნიერებმა ასეთი პროდუქტების სია წარმოადგინეს.

პირველი ადგილი ცხიმიან თევზს უჭირავს, რომელიც ცხიმოვანი მჟავა ომეგა 3–ს შეიცავს. აღნიშნული ნივთიერება თავის ტვინის ე.წ რუხი ნივთიერებების გამომუშავებაში ეხმარება. მეცნიერები გვირჩევენ, რომ თევზი კვირაში 1–2 ჯერ ვჭამოთ. Read the rest of this entry »